تزامنًا مع ارتفاع درجات الحرارة، ازدادت معدلات البحث، عن علامات الإصابة بهبوط في الدورة الدموية، رغبة في اكتشافه مبكرًا وعلاجه، لتجنب حدوث أي تطوارت صحية مزمنة.
ويجب على الأشخاص عند ظهور هذه العلامات عليهم بشكل مستمر، زيارة الطبيب للتأكد من الإصابة بهبوط في الدورة الدموية من عدمه.
6 علامات تدل على إصابتك بهبوط في الدورة الدموية
توجد علامات تدل على إصابتك بهبوط في الدورة الدموية، وفقا لما ذكره الدكتور محمد رشاد، استشاري الجراحة العامة بمستشفى المطرية التعليمي، خلال حديثه لـ«»، يتمثل أبرزها في التالي:
- الصداع وتشوش الرؤية.
- الشعور بعدم الاتزان.
- عدم القدرة على الوقوف.
- برودة الجلد وشحوب لونه.
- الإغماء في بعض الأحيان.
- تسارع نبضات القلب.
نصائح لتجنب هبوط الدورة الدموية
وقدم «رشاد»، مجموعة من النصائح، لتجنب الإصابة بهبوط في الدورة الدموية، أبرزها الحرص على شرب الكثير من الماء خلال الأجواء الحارة، بالإضافة إلى تجنب التعرض المباشر للشمس والنظر إليها.
وشدد استشاري الجراحة العامة، على ضرورة الحفاظ على التهوية الجيدة وعدم تشغيل التكييفات مباشرة بعد التعرض للطقس الحار، لأن ذلك يسبب خللا في الجسم، مضيفًا: «عند غسل الوجه بالماء، يفضل الاستلقاء في مكان جيد التهوية، قبل تشغيل المروحة أو التكييف».
ونصح «رشاد»، بضرورة ممارسة بعض التمرينات الرياضية البسيطة، حتى تعمل على تنشيط الدورة الدموية، وضرورة الابتعاد عن الإفراط في تناول المشروبات الغازية عند الإفطار، لأن ذلك يسبب جفافا في الجسم والشعور بالإرهاق والتعب، وكذلك الأطعمة المالحة والمليئة بالكربوهيدرات.