في إطار البحث عن صحة الفم والأسنان وطرق حمايتها من التسوس والمشاكل الأخرى، يقدم الإطباء بعض الحلول العملية والفعالة لحل مشكلة الأسنان الحساسة.
وينصح أطباء الأسنان في البداية باستخدام فرشاة أسنان ناعمة، قادرة على التقليل من خدش الأسنان والحفاظ على اللثة. ومن المفيد استخدام معجون أسنان خاص بالأسنان الحساسة لحمايتها بشكل أفضل.
ومن المهم أيضاً الانتباه للأكل، إذ أن استهلاك الأطعمة عالية الحموضة سيزيد ذوبان مينا الأسنان وبالتالي التسوس.
وينصح كذلك باستخدام غسول الفم غني بالفلورايد بشكل يومي، فذلك يقلل من حساسية الأسنان ويحميها.
أما إذا كنت تعاني من بقع مؤلمة على طول اللثة أو مناطق متورمة، يمكن أن يساعد خلط ملعقة من العسل في كوب من الماء الدافئ ثم استخدامه كغسول للفم لتسكين الألم والتورم والالتهاب.
وكذلك يمكن تطبيق النعناع لعلاج آلام الأسنان، حيث يحتوى على خصائص مضادة للبكتيريا تساعد في تخفيف آلام الأسنان، يكفي استخدام كرة قطنية تحتوى على قطرات من زيت النعناع ووضعها على المنطقة المصابة.
وينصح في النهاية تجنب الضغط على الأسنان أثناء النوم، وهنا يمكن استخدام الواقي الليلي، وهو جهاز يغطي الأسنان، ويحميها من تأثيرات الضغط على الفكين أثناء النوم.