كيف أقوي مناعة طفلي تقوية مناعة الأطفال أمر يهدف إليه الآباء بغض النظر عن الحالة الصحية لأبنائهم
تقوي المناعة للأطفال
- تدريب الطفل على غسل اليدين والمحافظة على النظافة
- غسل اليدين والمحافظة على النظافة الشخصية
- تقوية الجهاز المناعي للطفل وحمايته من الجراثيم
- يجب الحفاظ على نظافة الأشياء الناقلة للجراثيم كالملابس
- النوم يعدّ النوم أحد الأمور المهمة لسلامة
- يجب توفير غرفة نومٍ مظلمةٍ
مدة النوم
- عدد الساعات التي يحتاجها الطفل من النوم بما يتناسب مع العمر
- المرحلة الفئة العمرية عدد ساعات النوم الليليّة الموصى بها الأطفال الصغار 1-2 سنة 11-14 ما قبل المدرسة 3- 5 11-13 أطفال المدارس 6-13 9- 11 تدريب الطفل على تقنيات تخفيف التوتر
أفضل الطرق المستخدمة في دعم الجهاز المناعي للطفل
- حليب الأم غذاءً صحّيًّا محتويًّا على العديد من العناصر
- يجب أن تحرص الأم على تنويع الأطعمة الطازجة المهروسة من خضار وفواكه
- حصول الطفل عليها بالكميات الكافية للحفاظ على صحة الجهاز المناعي
- محاولة الاستمرار في تقديم الرضاعة الطبيعية.
- التأكد من حصول الطفل على حاجته من الطعام الصحي
- تشجيع الطفل على تناول الأطعمة من مصادرها الأساسية مثل تناول البرتقال للحصول على فيتامين
- اعتماد الماء كمشروب أساسيًّ ورئيسي وتقديمه للطفل
- العناية بنظافة الأسنان وتنظيفها مرتين في اليوم على الأقل.
- ممارسة الأنشطة البدنية وتشجيع الطفل على ذلك للحفاظ على لياقته
- استشارة الطبيب لمعرفة الأنشطة المناسبة للطفل.
- تجنّب مخالطة الأشخاص المصابين بالأمراض مثل نزلات البرد
- الابتعاد عن الأماكن المزدحمة.
- أهمية المطاعيم في تقوية مناعة الطفل للمطاعيم
- طريق تحفيز تكوين الأجسام المضادة للأمراض الخطيرة