الوقوف على قاعدة غير ثابتة مثل الوقوف على لوح التوازن ، هذا ما سيتم توضيحه في هذا المقال فللوقوف والتحرك السليم لابد من التوازن ويعد المخيخ هو جزء الدماغ المسؤول عن حفظ توازن الجسم، ويعرف حفظ التوازن بأنه القدرة على حفظ مركز ثقل الجسم في أقل مدى من التأرجح.
الوقوف على قاعدة غير ثابتة مثل الوقوف على لوح التوازن
الوقوف على قاعدة غير ثابتة مثل الوقوف على لوح التوازن الإجابة الصحيحة هي: “صح“، ويكون عادةً لوح التوازن مكون من سطح إسفنجي طري ويتم استخدامه في مراكز إعادة التأهيل وفي حالات العلاج الطبيعي والصالات الرياضية والمنازل وله العديد من الفوائد والاستخدامات ولوح التوازن هو عبارة عن لوح على شكل مربع يرتكز على الأرض في خط المنتصف ويرتفع عن الأرض عند الطرفين.
فوائد استخدام لوح التوازن
يتم استخدام ألواح التوازن بقصد تحقيق عدة فوائد أهمها:
- تحسين كل من وضعيات الجلوس والوقوف.
- تقوية كل من عضلات الجذع والساقين.
- استخدامه في العديد من تقنيات العلاج الطبيعي لعدة حالات.
- له دور واستخدام في عمليات إعادة التأهيل.
- تحسين التوازن والثبات.
- التقليل من آلام الظهر.
- تقوية التركيز.
شاهد أيضًا: أسباب الدوخة عند الوقوف
التوازن عند الإنسان
يتواجد عضو التوازن عند الإنسان في دهليز الأذن وعند الحديث عن توازن الإنسان يصادفنا ثلاث مصطلحات أساسية هي:
- توازن حركي عام: ويقصد به حفظ توازن الجسم كيلا يميل أو يسقط، والعضو المسؤول عن هذا النوع من التوازن هو المخيخ بالمساعدة مع دهليز الأذن وهو عضو في الأذن الداخلية.
- توازن عضلي: ويتم بين عضلتين محليتين فاعلة ومقاومة.
- التوازن اللزقي: ويقصد به التوازن الكيميائي لسوائل الدم وتوازن بين كل من درجة الحموضة ودرجة القلوية للدم.
وفي الختام تمت الإجابة حول الوقوف على قاعدة غير ثابتة مثل الوقوف على لوح التوازن ، مع ذكر أهم المعلومات حول لوح التوازن وفوائده ومفهوم التوازن لدى الإنسان.
المراجع
- ^
ncbi.nlm.nih.gov , How does our sense of balance work? , 16/02/2021