كيف توقف الشخص النرجسي عند حده، يشير مفهوم النرجسية إلى حب الذات أو بما يسمى بحب الأنانية، وهو حدوث اضطراب في شخصية الفرد، ويؤدي إلى اختلال في العلاقات وفقدان التعاطف والشعور مع الآخرين المحيطين به، كما يسبب في انعدام ثقة الشخص بنفسه مما يصبح أكثر عرضة للانتقادات من قبل الناس، وفي هذا المقال سنتعرف على كيفية التعامل مع الشخص النرجسي وكيفية توقيفه عند حده.
كيف توقف الشخص النرجسي عند حده
أصحاب الشخصية النرجسية لديهم حب زائد للنفس، ويميلون إلى الشعور بالأهمية الزائدة بأنفسهم والإعجاب أيضًا، ويميلون إلى التباهي ولفت النظر على أنفسهم، ويتساءل الكثير من الأفراد عن كيفية التعامل مع الشخص النرجسي وكيفية توقيفه عن التصرفات التي يقوم بها، سنجيب عن هذا السؤال من خلال هذه الفقرة.[1]
- ثقف نفسك حول هذا المرض من خلال قراءة الكتب والبحث في الإنترنت، فهذا يساعدك في اكتشاف جوانب القوة والضعف لدى الشخص النرجسي لتعلم كيفية التعامل معه بالشكل الصحيح.
- ضع حدودًا بشأن التعامل مع الشخص النرجسي، فهذا قد يؤدي إلى شعور الشخص النرجسي بالإحباط وفقدان الأمل.
- تحدث مع نفسك، وكن واضحًا بشأن الشيء الذي تطلبه، بحيث تكون المطالب واضحة ومختصرة قدر الإمكان.
- احرص على صياغة الكلام أثناء التحدث مع الشخص النرجسي، فالأشخاص النرجسيون يتجنبون التعامل مع النقد البناء، لذا حاول إبداء آرائك بأساليب إيجابية وحذرة.
- يجب عليك أن تتحلى بالهدوء والصبر عند التعامل مع الشخص النرجسي، تجنب الانفعال عندما يقوم باستفزازك أو انتقادك، بل عليك التعامل معهم كالأطفال.
- تأكد من وجود مجموعة أساسية من الأشخاص في حياتك يمكنهم مساعدتك، فالعيش مع الشخص النرجسي يمكن أن يسبب فقدان الأمان وحدوث القلق والشك في الذات.
- تجنب مجادلة الشخص النرجسي أو مواجهته بشكل مباشر.
- تجنب القيام بتوجيه الشخص النرجسي، فالشخص النرجسي يميل إلى السيطرة وغالبًا ما يخافون فقدانها.
- الشخص النرجسي لا يُحب الإفصاح عن أخطائه، أو انتقادها، لذا لا تتوقع منهم أن يتقبلوا وجهة نظرك وآرائك بهم.
شاهد أيضًا: كيفية التعامل مع الشخصية النكدية
صفات الشخص النرجسي
يوجد هناك الكثير من العلامات التي تشير إلى وجود شخص نرجسي في حياتك يشكو من اضطرابات صحية نفسية تتمثل بشعوره بأهميته، وحاجته للفت انتباه الناس به، وعدم تعاطفه مع الآخرين، بالإضافة إلى توتر العلاقة الجنسية، سنتعرف هذا المقال من على صفات الشخص النرجسي، ومنها ما يأتي:[2]
- الشخص النرجسي لديه ثقة كبيرة بنفسه والاهتمام بذاته.
- الشخص النرجسي يبالغ في إنجازاته ومواهبه.
- الشخص النرجسي مهووس بتخيلات التألق أو القوة أو النجاح أو الحب المثالي.
- الشخص النرجسي يشعر بحاجته إلى الكثير من الإعجاب والمدح.
- الشخص النرجسي يظن بأنه المميز والفريد، ولا يمكن فهمه والتقرب منه سوى عدد قليل من الأشخاص، أو مؤسسات محددة.
- الشخص النرجسي ما نجده دائمًا يشعر بالاستحقاق.
- الشخص النرجسي يظن بأنه محسود من قبل الأشخاص المقربين منه.
- الشخص النرجسي يتصف بسلوكه الاستغلالي للأشخاص.
- الشخص النرجسي لا يمتلك صفة التعاطف مع الآخرين.
- الشخص النرجسي دائمًا ما نجده يظهر السلوكيات أو المواقف المتغطرسة.
شاهد أيضًا: وش معنى نرجسيه
كيفية إدارة مشاعرك مع الشخص النرجسي
يوجد هناك العديد من الطرق التي يمكنك من خلالها إدارة مشاعرك عند التعامل مع الشخص النرجسي، سنذكر في هذه الفقرة هذه الطرق، والتي تتمثل بما يأتي:[3]
- لابد أولًا معرفة النوع الذي تتعامل معه، فالشخص النرجسي الضعيف لا يشعر بالرضا عن نفسه، بينما الشخص النرجسي العظيم قد يفتقدون الشعور بذلك مما يؤدي إلى وقوفهم بطريقك، فإذا كنت ترغب في وضع الأشخاص ضمن أفراد عائلتك، أو مشاركتهم عملك فينصح باختيار الأشخاص النرجسيين فئة العظماء.
- يقوم بعض الأشخاص النرجسيين بالوقوف أمامك نحو نجاحك أو تحقيق هدفك، لذا يجب عليك الإفصاح عن مدى انزعاجك بذلك، فمعرفة مصدر الفشل يمكن أن يساعدك في منحك القوة التي تحتاجها لوضع حد لهم.
- قد يحتاج الشخص النرجسي الضعيف إلى جعل نفسه يشعر بتحسن تجاه نفسه، فقد يشكك في نجاحك لخلق الأذى، لذا يجب التأكد في البداية إذا كانوا قادمين من بيئة غير آمنة، فإذا ثبت ذلك قم بتقديم الدعم والطمأنينة لهم لكي يشعروا بالاستقرار.
- إذا رأيت الأشخاص النرجسيين يستمتعون بمشاهدة الآخرين عندما يتأذون، يجب عليك تهدأت نفسك وتجنب إظهار إزعاجك بهم، فقد تتمكن من المساعدة في تخفيف الموقف إلى أن تسير الأمور في المسار الصحيح.
- حافظ على روح الدعابة لديك أثناء التعامل مع الشخص النرجسي، ومقابلة سلوك الشخص الأناني بابتسامة، فهذا ربما يجعل الشخص النرجسي يشعر بأن سلوكه مسل ومفيدًا.
شاهد أيضًا: أعراض اضطرابات الشخص النرجسي وكيفية علاج اضطراب الشخصية النرجسية
ختامًا نكن قد أنهينا مقالنا بعد أن أجبنا على سؤال كيف توقف الشخص النرجسي عند حده، كما تعرفنا على صفات الشخص النرجسي، وفي نهاية المقال تحدثنا عن كيفية إدارة العلاقات عند التعامل مع الشخص النرجسي، حيث قدمنا العديد من الطرق المفيدة لذلك.
المراجع
- ^
webmd , Using Mental Health Team, Not Cops, on 911 Calls Lowers Crime , 15/06/2022 - ^
healthline , 9 Signs You’re Dating a Narcissist — and How to Get Out , 15/06/2022 - ^
psychologytoday , 8 Ways to Handle a Narcissist , 15/06/2022