جدول المحتويات
تؤدى المهارة بضرب الكرة باليدين مع توجيه الكرة للأسفل، حيث تتنوع الرياضات الكروية تنوعاً كبيراً، ولعل كرة السلة واحدة من أهمها فهي رياضة جماعية يلعب فيها فريقان، يتألف كل منهما عادة من خمسة لاعبين، وعبر موقع نرفق شرحاً عن هذه الرياضة.
تعريف كرة السلة
كرة السلة هي لعبة يلعبها فريقان من خمسة لاعبين يحاول كل منهما إحراز نقاط عن طريق رمي كرة كبيرة من خلال شبكة مفتوحة معلقة من حلقة معدنية مثبتة على قاعدة مرتفعة، وموجودة في طرف الفريق الآخر ضمن ملعب مخصص لهذه الرياضة بأرضية صلبة مختلفة عن أرضيات ملاعب كرة القدم العشبية غالباً.
شاهد أيضًا: كم عدد اشواط كرة السلة
تؤدى المهارة بضرب الكرة باليدين مع توجيه الكرة للأسفل
تعد حركة تنطيط الكرة أساسية في لعبة كرة السلة، وتتم من خلال توليد طاقة حركية باستخدام إحدى اليدين لإحداث ضغط على الكرة، ودفعها للارتطام بالأرض، والارتداد مرة أخرى، وتنص قوانين كرة السلة على أنه من غير الممكن القيام بهذه الحركة بكلتا اليدين، بل يجب القيام بها بيد واحدة، ومما سبق نكون قد أجبنا عن السؤال وهو:
شاهد أيضًا: كم عدد اللاعبين في كرة السلة
طريقة تنطيط الكرة بالشكل الصحيح
فيما يأتي نرفق طريقة تنطيط الكرة بالشكل الأمثل:
- في البداية يجب ثني الجسم للأمام قليلاً.
- نقوم بثني الركبتين والذراعين بحيث نضع الساعدين بموازاة الأرض تقريباً.
- عند البدء يتحرك الساعد من مفصل المرفق مع الحفاظ على ثبات العضد، ويتم توجيه الكفين إلى الأسفل.
- تدفع الكرة بحركة مفصل الرسغ وأصابع اليدين وتكرر هذه الحركات.
وإلى هنا نكون قد وصلنا لنهاية مقالنا الذي حمل عنوان تؤدَى المَهارة بضرب الكرة باليدين مع توجيه الكرة للأسفل، والذي تحدثنا فيه عن كرة السلة، وطريقة تنطيط الكرة.