جدول المحتويات
الفيتامين الضروري للإبصار هو ب أ ك، حيث يوجد العديد من الفبتامينات التي توجد في الأطعمة المختلفة، وتعمل تلك الفيتامينات على تغذية الجسم والحفاظ عليه، ومن خلال سيتم التعرف على إجابة سؤال الفيتامين الضروري للإِبصار هو ب أ ك، كما سيتم التعرف على فيتامين أ بالإضافة إلى فوائده.
الفيتامين الضروري للإبصار هو ب أ ك
الفيتامين الضروري للإِبصار هو ب أ ك إنّ الاختيار الصحيح هو فيتامين أ، حيث يقوم هذا الفيتامين بتحسين صحة الرؤية والعين، كما أن فيتامين أ يعد مصطلح يشمل العديد من المركبات المماثلة ويطلق عليها اسم الرتينويدات، ويوجد هذا الفيتامين في الأطعمة التي تم اشتقاقها من الحيوانات، ويوجد عدة أعراض عند نقص فيتامين أ ومنها ضعف المناعة وجفاف الجلد وتقشره.[1]
شاهد أيضًا: تعمل الفيتامينات على
ما هي فوائد فيتامين أ
تتمثل فوائد فيتامين أ فيما يلي من نقاط:
- يحتوي على المغذيات المهمة للرؤية والنمو.
- يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة.
- يعمل على خفض الخطر بالإصابة بالسرطان.
- يساهم في علاج السكري.
- يحافظ على صحة البشرة والشعر.
إلى هنا يكون قد تم الانتهاء من مقال الفيتامين الضروري للإِبصار هو ب أ ك الذي تم التعرف من خلاله على فوائد فيتامين أ، بالإضافة إلى التعرف على الإجابة الصحيحة للسؤال المطروح فيما أعلاه.