تزامنًا مع حلول الإجازة الصيفية، وإجازة عيد الأضحى، يذهب كثيرون إلى الشواطئ لقضاء أوقاتهم أمام البحر للاستفادة من مياهه المالحة والتعرض لأشعة الشمس لفترة مناسبة من الوقت وتحقيق فوائد صحية لأجسامهم أهمها الحصول على فيتامين «د» وتقوية عظامهم، إلا أن هناك عادة خاطئة يفعلها كثيرون أثناء جلوسهم على الشاطئ تحرمهم من فوائد كثيرة سواء لصحة الجلد أو صحة الجسم العامة.
عادة خاطئة يفعلها كثيرون أثناء جلوسهم على الشاطئ
قال الدكتور هاني الناظر إن هناك عادة خاطئة يفعلها كثيرون أثناء تواجدهم على شاطئ البحر، وهي ارتداء أحذية في القدم أو تغطيتها أثناء الجلوس؛ اعتقادًا بأن ذلك يحميها من أشعة الشمس، لافتًا إلى أن ذلك يحرمهم من فوائد كثيرة سواء لصحة الجلد أو صحة الجسم العامة؛ إذ أن بقاء القدم عاريًا وتغطيته في الرمال ثم حك القدمين ببعضهما له عديد من الفوائد الصحية، أهمها التخلص من الجلد الميت وتنشيط الدورة الدموية.
وكتب «الناظر» عبر صفحته الشخصية على موقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك»: «اعتبارًا من الأسابيع القادمة بإذن الله يتجه كثيرون لشواطئ البحر لقضاء الإجازات الصيفية، وانتهز الفرصة وأذكر هؤلاء الذين يحرصون عند جلوسهم على الشاطئ على ارتداء ما يحمي أقدامهم من الرمال، أن هذا تصرف خاطئ وغير صحي؛ حيث أن بقاء القدم عاريًا مع القيام بتغطيته بالرمال ثم القيام بحك القدمين معًا وبالرمال نفسها يساعد على التخلص من الجلد الميت والجاف والفطريات الموجودة بين الأصابع ويساعد على تنشيط الدورة الدموية وزيادة حيوية ونضارة الجلد».
دعوة للاستمتاع بالطبيعة
وختم منشوره ناصحًا بالاستفادة من مياه البحر والجلوس في حضن الطبيعة بشكل عام، قائلًا: «وأذكر الشباب أن مياه البحر المالحة مفيدة في التخلص من حب الشباب، فاحرصوا على الاستفادة بجمال الطبيعة وأيضًا بخصائصها العلاجية».