| 4 طرق منزلية لتخفيف آلام جرثومة المعدة.. «ابتعد عن الأطعمة الحارة»

​

جرثومة المعدة هي واحدة من أصعب المشكلات الصحية التي تصيب الجهاز الهضمي وتسبب آلامًا شديدة في المعدة تتمثل في حرقان وعسر هضم وتقلصات، وتحدث الإصابة بها نتيجة إصابة المعدة بعدوى بكتيريا، ولأنها تسبب آلامًا مزعجة للمصاب بها، فيمكن الإشارة إلى عدة طرق منزلية يمكن الاعتماد عليها إلى جوار الأدوية لتخفيف آلام جرثومة المعدة.

4 طرق منزلية لتخفيف آلام جرثومة المعدة

ولأن النظام الغذائي المتبع له علاقة مباشرة بزيادة آلام جرثومة المعدة أو تخفيفها، فإن من أهم الطرق المنزلية التي يمكن الاعتماد عليها في تخفيف آلام جرثومة المعدة هي اتباع نظام غذائي صحي، من خلال الابتعاد عن تناول الأطعمة المسبكة والحارة، والتي تحتوي على نسبة عالية من الدهون؛ إذ بها مكونات قد تزيد من الشعور بالألم، وفقًا لِما أكده الدكتور أشرف عمر، أستاذ الكبد والجهاز الهضمي والأمراض المعدية، بطب قصر العيني، خلال حديثه لـ«».

من الطرق الأخرى التي يمكن من خلالها تقليل آلام جرثومة المعدة أيضًا هي تناول أطعمة معينة، منها العسل الذي يُعتبر ضمن أفضل العلاجات الطبيعية لما يحويه من مضادات أكسدة تساعد على القضاء على البكتيريا الموجودة في المعدة، وأيضًا تناول الخضروات والفاكهة، مثل العنب والتوت والفراولة والتفاح والمشمش والبروكلي والخس والجوافة؛ لاحتوائها أيضًا على مضادات أكسدة، بحسب توضيح الدكتورة عاليا صلاح، أخصائية التغذية الإكلينيكية.

مشروبات تساعد في علاج جرثومة المعدة

كما أن هناك بعض المشروبات التي يمكن تناولها في المنزل لتقليل آلام جرثومة المعدة، منها الشاي الأخضر؛ لاحتوائه على مادة «البوليفينول»، التي لها دور فعال في محاربة العدوى والبكتيريا داخل الجسم، والعمل على قتل جرثومة المعدة، كما يمكن أيضًا تناول العصائر الطبيعية ومن أهمها الموز.

ومن الطرق الفعالة في تخفيف آلام جرثومة المعدة، وفقًا لِما ذكره موقع «هيلث لاين» الطبي، هي الحفاظ على رطوبة الجسم بشكل مستمر، وذلك من خلال الاهتمام بتناول السوائل طوال اليوم بانتظام، خاصة بعد نوبات الإسهال.

مضاعفات جرثومة المعدة

وبحسب توضيح الدكتور محمد الحوفي، أستاذ علوم الأغذية بجامعة عين شمس، فإن جرثومة المعدة تتمثل خطورة عدم علاجها في كونها قد ينتج عنها بعض المضاعفات الصحية، منها حدوث ارتجاع في المريء، والتهابات في جدار المعدة التي تتسبب في تكوين قرح في المعدة، وهو الأمر الذي من الممكن أن يكون سببًا في الإصابة بالسرطان، وذلك لأن جرثومة المعدة قد تؤدي في بعض الأحيان إلى الإصابة بنزيف داخلي، يتسبب على المدى البعيد في الإصابة بالسرطان.

الوقاية من جرثومة المعدة

ومن جهتها، قدمت هيئة الدواء المصرية مجموعة من التعليمات المهمة للوقاية من جرثومة المعدة، وهي:

– غسل اليدين بالماء والصابون بعد استخدام الحمام وقبل تناول الطعام.​

– التأكد من نظافة كل الأطعمة التي تتناولها وطهيها بأمان.​

– التأكد أن مياه الشرب الخاصة بك آمنة ونظيفة​. 

أسباب وأعراض الإصابة بجرثومة المعدة

وتتعدد أسباب الإصابة بجرثومة المعدة، ومن أبرزها التلوث الناجم عن تناول الخضراوات غير النظيفة، واستخدام الأشخاص لأدوات غيرهم على غرار زجاجة المياه أو الأطباق أو الشيشة، وهناك عدة أعراض تشير إلى إصابة الشخص بجرثومة المعدة، منها:

– الشعور بآلام في المعدة.

– الإحساس بالعطش.

– الإصابة بـ«حمو» في المعدة.

– إخراج غازات بشكل متكرر أكثر من المعتاد.

– صعوبة في عملية هضم الطعام داخل المعدة، وقد تصل إلى الأمعاء.

– إسهال بدون سبب.

– تدهور الحالة الصحية للمريض.