*تعريف اضطراب القلق والضغوط النفسية
أوضحت وزارة الصحة أن القلق هو شعور بعدم الارتياح، مثل التوتر أو الخوف ،ويمك أن يكون خفيغا أو شديدا وقد يعترض له أي شخص.
أما اضطراب القلق العام هي حالة طويلة الأمد تجعلك تشعر بالقلق حيال مجموعة واسعة من المواقف والقضايا، بدلاً من حدث واحد محدد.
ومن أعراض اضطراب القلق الدوخة والتوتر و خفقان القلب ، صعوبة التركيز أو النوم.
كما عرّفت الوزارة الضغط النفسي هو شعور أن الشخص تحت ضغط غير طبيعي، ويمكن أن يأتي هذا الضغط من جوانب مختلفة من اليوم (مثل: زيادة عبء العمل، فترة انتقالية، جدال بين العائلة أو مخاوف مالية جديدة وقائمة) قد تجد أن لها تأثيرًا تراكميًا بحيث تتراكم كل الضغوط فوق بعضها البعض، وخلال هذه المواقف قد تشعر بالانزعاج، وقد يخلق الجسم استجابة للتوتر والقلق وسرعة الانفعال، هذا يمكن أن يسبب مجموعة متنوعة من الأعراض الجسدية ومن أعراضه الجسدية الصداع أو دوار، تصلب العضلات أو الألم مشاكل في المعدة، ألم في الصدر أو زيادة في ضربات القلب، أو مشاكل جنسية.
ووضعت وزارة الصحة اختبارا لإعطاء نبذة عن الحالة النفسية و درجة القلق وأكدت أنه لا يعد وسيلة تشخيص دقيقة ويجب الرجوع للطبيب.
لإجراء الاختبار من هنا .