طرق طبيعية لتكبير الثدي
يسرنا نحن فريق موقع التعليمي نقدم لكم كل ما هو جديد بما يخص الاجابات النموذجية والصحيحة للاسئلة الصعبة التي تبحثون عنها الطالب وكما من خلال هذا المقال سنتعرف معا على حل سؤال:
طرق طبيعية لتكبير الثدي
نتواصل وإياكم عزيزي الطالب والطالبة في هذه المرحلة التعليمية بحاجة للإجابة على كافة الأسئلة والتمارين التي جاءت في جميع المناهج بحلولها الصحيحة والتي يبحث عنها الطلبة بهدف معرفتها، والآن نضع السؤال بين أيديكم
طرق طبيعية لتكبير الثدي
الاجابة هي :
الخطوة الأولى : التدريبات الرياضية
من أفضل الطرق التي يمكن الانتظام عليها من أجل الحصول على نتيجة فعالة وطبيعية، ولكن يجب المداومة عليها من أجل تقوية عضلات الثدي وزيادة حجمه، على سبيل المثال تكرار هذه التمارين:
الضغط
يمكن الإنتظام على هذا التمرين من خلال استخدام سجادة التمارين على الأرض.
يتم التمرين من خلال النوم على البطن، والبدء في رفع الجسم من خلال كف اليد وأطراف أصابع الأقدام.
يمكن إستخدام الركبتين بدلًا من أطراف الأصابع في حالة مواجهة صعوبة.
يكرر التمرين يوميًا ولمدة عشرة دقائق كاملة.
يمكن تطبيق هذا التمرين على الحائط بدلًا من النوم على الأرض.
الأوزان
نحتاج إلى الأوزان وكذلك كرة من أجل النجاح في إتمام هذا التمرين.
يستلقي الشخص على ظهره ولكن على الكرة، مع فتح الذراعين والإمساك بالأوزان.
ويتم قفل الذراعين وفتحهما مرة أخرى.
يكرر التمرين على الأقل ثلاثة مرات في الأسبوع ولمدة عشرة دقائق.
يعاد التمرين عشرة دقائق أخرى ولكن بعد الاستلقاء على البطن.
تمرين عضلة الصدر
نحتاج في هذا التمرين إلى كرسي، وذلك من خلال اتخاذ وضع القرفصاء.
نضع اليدين على حافة الكرسي على ان يكون الظهر أمام الكرسي.
ندفع بواسطة الذراعين الجزء العلوي من الجسم علاوة على ذلك يتم وضع الساق مفرودة وثابتة.
الخطوة الثانية : تدليك الثدي
تعد الخطوة الثانية بعد التمارين الرياضية، من أجل الحصول على حجم اكبر الثدي في وقت قليل، علاوة على ذلك يمكن الحصول على بعض الفوائد من تدليك الثدي منها الآتي:
المحافظة على شكل الثدي، وإبقائه مشدود، والوقاية من الترهلات.
التدليك يساعد على تحسين الدورة الدموية في الثدي، مما يعمل على وصول الدم إلى الأنسجة، الأمر الذي يزيد من حجم الثدي.
الطريقة الصحيحة لتدليك الثدي
إستخدام الزيوت الطبيعية أو الكريمات الطبيعية التي تتكون من مواد صديقة للبيئة.
تدليك الثدي بواسطة أطراف الأصابع، وذلك بحركات دائرية.
يكرر المساج مرتين يوميًا، مرة في الصباح ومرة في المساء
الزيوت المثالية للتدليك، زيت الحلبة، وزيت الزيتون، وكذلك زيت الشمر، زيت اللوز، وزيت فيتامين E.
تتوفر هذه الزيوت في العطارة، والفيتامين يتوافر في الصيدلية.
الخطوة الثالثة : الجدول الغذائي
علاوة على التدليك والتمارين الرياضية، يجب المحافظة على جدول غذائي متوازن وصحي، يزيد من إفراز هرمون الإستروجين، يزيد من أنوثة الجسم للمرأة، يجب أن يحتوي الجدول على مجموعة من الأطعمة منها الآتي:
منتجات الألبان بكل انواعها، يجب تناول على الفطور بشكل أساسي.
الفواكه مثل الخوخ، التفاح، الفراولة.
الخضروات مثل الفاصوليا، الخيار والجزر.
فول الصويا وبذور الكتان والسمسم.
علاوة على ذلك لا يجب الإكثار من تناول هذه الأطعمة، فعلى الرغم من صحتها والفوائد التي تحملها، إلا أن الإفراط في تناولها يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية.
الخطوة الرابعة : الخلطات والوصفات الطبيعية
بجانب كل الخطوات السابقة، يجب الإنتظام على بعض الوصفات الطبيعية الآمنة على الجسم، والخالية من المواد الطبيعية، وفي نفس الوقتالل تمد الجسم بكثير من الفوائد، وتكبر الثدي في وقت قياسي:
وصفة الحلبة
من أشهر المواد الطبيعية التي تساعد على تكبير الثدي.
عن طريق إضافة الحلبة المغلية إلى قطعة صغيرة من الخميرة، حتى الحصول على قوام مشابه للعجين.
بعد ذلك يتم تدليك الثدي بها، بحركة دائرية.
مع شرب كوب من الحلبة المخلوط مع اللبن بشكل يومي.
الإنتظام على هذه الوصفة لمدة شهر كامل للحصول على النتائج المنشودة.
وصفة زيت جنين القمح
يحتوي على فيتامين E، الذي يشد الجلد ويزيد من حجم الثدي.
يدلك الصدر بشكل دائري بهذا الزيت.
يتم تكرار الوصفة مرة كل يوم ولمدة ثلاثة أسابيع للحصول على النتائج المطلوبة.
وصفة زيت فيتامين E
مكافح قوي وفعال ضد التجاعيد وآثار الشيخوخة والترهلات.
يمكن إستخدامه لتدليك الثدي بشكل يومي لزيادة الحجم.
وصفة الشمر
يحتوي على العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات المهمة للجسم ، بجانب زيادة حجم الثدي.
يمكن شربه كمشروب يومي دافئ، من خلال غلي القليل منه مع الماء.