جدول المحتويات
تبدأ مهارة تنطيط الكرة باليدين من وضع الجلوس طولا تعد كرة السلة الرياضة الأكثر شعبية حول العالم بعد كرة السلة، وكما لها قواعد تنظمها، لها مهارات متميزة في الدفاع والهجوم، وفي سطورنا التّالية، عبر موقع سنتحدث عن مهارة تنطيط الكرة، وأنواعها، وفوائدها، ونورد مدى صحة عبارة تَبدأ مَهارة تَنطيط الكُرة باليدينِ من وَضع الجّلوس طولاً، من عدمه.
تعريف تنطيط الكرة وأنواعه
يعرف التخطيط بأنه تلك العملية التي يقوم بها لاعب كرة السلة بدفع الكرة باتجاه الأرض بإحدى يديه، والتقاطها عند الارتداد بإحداهما أو كليهما، والتنطيط هو واحدة من المهارات الهجومية المهمة والأساسية التي يجب أن يتقنها لاعب كرة السلة، ويعد إتقان تنطيط الكرة، والتصويب الدقيق، وتمرير الكرة هي المهارات التي تحدد مستوى لاعب كرة السلة على وجه العموم، وهناك أنواع للتنطيط وهي:
- التنطيط بالدوران.
- التنطيط للأمام، والخلف.
- التنطيط البطيء.
- التنطيط السريع.
- تنطيط دوران مزدوج.
شاهد أيضًا: اللياقة البدنية التنفسية لا تعد مؤشراً صحياً منخفض التكلفة للمرضى الذين يعانون من أمراض ذات أعراض أو أمراض ليست لها أعراض
تبدأ مهارة تنطيط الكرة باليدين من وضع الجلوس طولا
ليس من الذكاء أن يكون اللاعب بوضعية منتصبة عن التنطيط، وذلك لأن في هذه الحالة ستكون المسافة من لحظة ارتداد الكرة حتى وصول ليده ثانية طويلة مما يضعف قدرته على حمايتها من المدافعين، والتنطيط يكون كما لو كان اللاعب يجلس على كرسي يباعد بين القدمين بعرض الكتف، ويرفع رأسه، جاعلا الجزء العلوي منتصب قليلا، ومن ذلك نجد أن عبارة تَبدأ مَهارة تَنطيط الكُرة باليدينِ من وَضع الجّلوس طولاً:
- الإجابة: عبارة خاطئة.
شاهد أيضًّا: اهمية الرياضة لكبار السن والمسنين
فوائد مهارة تنطيط الكرة
هناك العديد من الفوائد مهارة التنطيط، فهي ليست مجرد مهارة لإظهار اللياقة البدنية العالية، ومن فوائدها نذكر:
- تنطيط الكرة مهارة الهجوم بالكرة.
- يساعد في مراوغة الخصم، وتجاوزه.
- تنطيط الكرة يسهل حركة المدافع، ويسهل حركة المهاجم لاختيار المكان المناسب التصويب.
- لتنطيط الكرة دور في الابتعاد عن منطقة اللعب المزدوج، والخروج من نطاق دفاع الخصم.
- السيطرة على الكرة، والاحتفاظ بها أكبر وقت ممكن.
- وسيلة هدر، وكسب الوقت في اللحظات الحرجة.
وبهذا القدر من المعلومات نكون قد وصلنا لختام مقالنا تحت عنوان تبدأ مهارة تنطيط الكرة باليدين من وضع الجلوس طولا وتعرفنا على تنطيط الكرة، وفوائده، وأنواعه، وأمور أخرى ذات صلة.
المراجع
- ^
kiddo.edu.au , DRIBBLE (BASKETBALL) , 14/09/2022