جدول المحتويات
هل تبحث عن فوائد البروبيوتيك للجسم؟ إذا كانت إجابتك بنعم، فننصحك بقراة هذا المقال،
وسوف تتعرف معنا أيضًا على أضرار كبسولات البروبيوتيك.. تابعنا
فوائد البروبيوتيك
- الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي.
- المساهمة في علاج بعض أنواع الحساسية والأكزيما، والحد من حدة أعراضها.
- الحفاظ على صحة القلب.
- تعزيز صحة الجهاز المناعي.
- التخفيف من حدة أعراض الإصابة بالالتهابات.
- الوقاية والعلاج من الإصابة بالإسهال.
- المساهمة في فقدان الوزن.
- تخفيف الدهون المتراكمة حول منطقة البطن.
- الحماية من الإصابة بالاكتئاب والقلق.
- تعزيز صحة الجلد .
أفضل مصادر طبيعية للبروبيوتيك
- الزبادي.
- اللبن المخيض.
- بعض أنواع الأجبان مثل جبنة الحلوم.
- الملفوف المخمر.
- المخللات.
- الخبز المصنوع من العجين المخمر.
متى يبدأ مفعول البروبيوتيك
- أوضح الأطباء أن مفعول البروبيوتيك عادة ما يبدأ بالظهور بعد فترة تتراوح بين أسبوع إلى أسبوعين من بداية تناوله.
- ومن الجدير بالذكر أن المدة المذكورة تنطبق على المرضى الذين يقومون باتباع تعليمات الطبيب بدقة
عزيزي القارئ: جميع المعلومات الواردة في المقال لا تغني عن ضرورة الاستشارة الطبية، وعليك تجنب تناول أي أدوية أو فيتامينات أو مكملات غذائية دون مراجعة الطبيب المعالج، حرصًا على سلامة صحتك، وحالة أقر الطبيب أي دواء وظهرت أي اعراض جانبية عند تناوله، توقف فورًا عن تناول الدواء، وراجع طبيبك، وتوجه إلى الطوارئ فورًا.
أضرار كبسولات البروبيوتيك
مشاكل في الجهاز الهضمي
- قد تتسبب حبوب البروبيوتيك في بداية تناولها في حدوث بعض المشاكل في الجهاز الهضمي.
مثل: الغازات، الإسهال، والانتفاخ، في بداية تناولهم لها. - ويحدث ذلك نتيجة لتغير ميكروبات الأمعاء التي تؤدي لإنتاج الغازات بنسبة أكبر من المعتاد.
- وقد أوضح الأطباء أن تلك الأعراض لا تستمر لفترة طويلة، وعادة ما تختفي بعد عدة أيام من بداية تناول الكبسولات.
- تنبيه هام: توقف عن تناول الدواء في حال استمرار أي من المشكلات السابقة لفترة طويلة،
كما ننصحك أيضًا بالتوجه لاستشارة الطبيب المعالج على الفور.
رفع مستويات الهيستامين
- عادة ما يوصي الأطباء بتجنب استخدام كبسولات البروبيوتيك التي تحتوي على هذه السلالات،
وخاصة الأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل الهيستامين حتي لا تتسبب رفع مستوى الهيستامين في الجهاز الهضمي. - ومن الأمثلة على هذه السلالات ما يأتي:
- بكتيريا Lactobacillus buchneri.
- بكتيريا Lactobacillus hilgardii.
- بكتيريا Streptococcus thermophilus.
- بكتيريا Lactobacillus helveticus.
المعاناة من الحساسية
- يمنع استخدام حبوب البروبيوتيك، دون استشارة طبيب مختص.
- فقد يؤدي تناولها في تلك الحالة لزيادة معاناة بعض الأشخاص وخاصة المصابون بالحساسية،
أو عدم تحمل الغلوتين (Gluten)، وفول الصويا، والبيض، ومنتجات الألبان. - لذا ننصحك بشدة باستشارة الطبيب ليقوم بوصف النوع المناسب لحالتك.
- تنبيه هام: لا يننصحك بالاستمرار في تناول كبسولات البروبيوتيك في حال حدوث رد فعل شديد،
ويجب عليك الرجوع للطبيب على الفور.
زيادة خطر الالتهابات
- ننصح دائمًا بعدم تناول حبوب البروبيوتيك دون استشارة الطبيب.
- فقد يتسبب تناولها دون الرجوع للطبيب في زيادة احتمالية حدوث العدوى البكتيرية،
أو الفطرية عند الأطفال والبالغين. - وخاصة المصابون بضعف جهاز المناعة أو المصابين بأمراض خطيرة،
مثل: التهاب البنكرياس، أو الأشخاص الذين خضعوا لعمليات جراحية. - حيث تمتلك البكتيريا أو الخمائر الموجودة في البروبيوتيك قدرة كبيرة في الدخول لمجرى الدم،
مما قد يسبب العدوى. - تنبيه هام: يوصي الأطباء بعدم تناول البروبيوتيك حتى تزول العدوى بشكل نهائي،
عند الأشخاص الذين يستخدمون مضادات الفطريات.
إلى هنا نكون قد وصلنا إلى ختام مقالنا اليوم ولمزيد من المعلومات يمكنكم الإطلاع على هذا المقال:
البروبيوتيك Probiotics “يمد الجسم بـ 10 فوائد تعرف إليهم”