كيف ارجع حاسة الشم والتذوق بعد كورونا

كيف ارجع حاسة الشم والتذوق بعد كورونا، ما زال فيروس كورونا قيد البحث حتى الآن، حيث صرحت العديد من الأبحاث أن من أولى وأهم ما يميز هذا المرض هو فقدان حاستان الشم والتذوق، الأمر الذي أزعج الكثيرين، وخاصة أنه قد يمتد إلى ما بعد التعافي، وفي هذا الصدد وعبر موقع سيتم تناول الكيفية التي يمكن من خلالها استعادة هاتين الحاستين.

فقدان حاسة الشم والتذوق

يعد فقدان حاسة الشم هو عدم القدرة على شم الروائح والتمييز بينهما بصورة كاملة، فهو فقدان جزئي لها، حيث يمكن لغالبية المرضى المصابين بفقدان هذه الحاسة التعرف على مذاق المواد المالحة والحامضية والمرة، إلا أنهم قد يعجزون عن التمييز بين نكهات هذه الأطعمة، فيجب الانتباه هنا إلى أن القدرة على معرفة الفرق بين النكهات في الواقع قد يعتمد على الرائحة، وليس على مستقبلات التذوق الموجودة باللسان، وتحقيقًا لذلك نجد أن معظم المرضى الذين يعانون من فقدان حاسة الشم يشتكون أيضًا من خلل في حاسة التذوق.[1]

شاهد أيضًا: الفرق بين الزكام وكورونا

العلاقة بين حاسة الشم وحاسة التذوق

يعتبر كلًا من حاستي الشم والتذوق من الحواس الكيميائية المرتبطة ارتباطا وثيقًا ببعضها البعض، فقد نجد أنها الحاستان الأوليتان اللتان تم تطورهم حسب نظرية التطور، إذ تُكتسب القدرة على التعرف على جزيئات المواد المختلفة على وجه التحديد من خلالهما، كما نلاحظ أن الذوق والرائحة هما حاستان ذات تأثير متبادل، والرائحة هي المسيطرة بينهما، حيث أن اضطرابات كثيرة قد تحدث، ويتم إدراجها ضمن مشاكل في حاسة التذوق، مع العلم بأن مصدرها الرئيسي هو وجود الخلل في الرائحة.[2]

كيف ارجع حاسة الشم والتذوق بعد كورونا

تم تصنيف فقدان حاستي الشم والتذوق من أولى وأهم العلامات البارزة التي تؤكد على الإصابة بكورونا، ولكن وجد أن البعض يعاني من استمرار هذا العرض حتى بعد التخلص منها، لذا لجأت الأبحاث لاستكشاف طرق لاستعادة الإحساس بهما مرة أخرى، ومنها ما يلي:[3]

• التدرب على تعلم الشم والتذوق من جديد، وذلك من خلال التدريب اليومي بشم الروائح المتنوعة 5 مرات لمدة 20 ثانية، والذي أظفر عنه أخصائي الطب النفسي الروسي ألكسندر بوديك.
• استنشاق بعض الزيوت العطرية، ويتم عن طريق المساهمة في إنشاء مسارات عصبية جديدة بواسطة شم الروائح النفاذة القوية، وبالتالي استعادة الشعور بهاتين الحاستين مجددًا.
• استخدام قطرات فيتامين A للأنف، كذلك من الطرق المستخدمة في استعادة حاستي الشم والتذوق عقب التعرض لكوفيد19 هي استعمال قطرات هذا الفيتامين للأنف لمدة أسبوعين.
• الاهتمام بتلقي المكملات الغذائية الهامة، بقصد الحفاظ على الصحة العامة، وتعويض الفقد من الغذاء.

شاهد أيضًا: كم عدد جرعات لقاح كورونا في السعودية

طرق طبيعية لاستعادة حاسة الشم والتذوق بعد كورونا

فيما يلي سيتم استعراض بعض الطرق الطبيعية التي تساهم في استعادة حاستي الشم والتذوق بعد كورونا:[4]

• الالتزام بالراحة، وأخذ القسط الكافي من النوم، وخاصة في فترة المساء.
• كثرة تناول السوائل بوجه عام، وخاصة الماء.
• كما ينصح بالابتعاد عن اليأس والحزن، نظرًا لأن الحالة النفسية يمكن أن تؤثر على المناعة للمصاب، مما يؤخر نسبة الشفاء.
• تنوع الغذاء ووضع نكهات مختلفة على السفر.
• تجنب تناول الأدوية دون الرجوع للطبيب المعالج.

سبب فقدان الشم والتذوق بعد الإصابة بكورونا

لقد أكدت مجموعة من الدراسات والأبحاث على أن السبب في ذلك أن فقدان حاسة الشم يعد من الأعراض العصبية الأولية لفيروس كورونا، إذ تلعب الجينات دورًا لا يمكن التغافل عنه في فقدان هذه الحواس، وخاصة عند الإصابة بالعدوى، نظرًا للارتباط الوثيق لبعض الجينات بالحواس السمعية المسؤولة عن استقلاب الرائحة، كما يحدث ذلك نتيجة لتغير تركيب اللعاب، الأمر الذي يؤثر على مواد النكهة، ويدمرها قبل وصولها إلى المستقبلات التي تتعرض خلاياها للتلف بسبب الإصابة بهذا الفيروس.

شاهد أيضًا: فحص كورونا كم ساعه ويطلع

متى تعود حاسة الشم والتذوق بعد كورونا

طبقًا لعدد من الدراسات الحديثة، فإن استمرار فقدان هاتين الحاستين قد يستغرق وقتًا طويلًا، ربما قد تصل إلى عام، حتى تعود لحالتها الطبيعية قبل التعرض للعدوى، ولكن تجدر الإشارة إلى أنه يمكن استعادة الشعور بهذه الحواس مرة أخرى بعد 8 أشهر من التعافي من المرض بشكل نهائي، ويظل هكذا ويزاد الشعور بقوة بشكل تدريجي بعد عام إلى أن يصل إلى طبيعته.[5]

شاهد أيضًا: ما هي اعراض كورونا للاطفال

وهكذا يكون قد تم الوصول إلى نهاية هذا المقال، والذي قدم الإجابة عن سؤال كيف ارجع حاسة الشم والتذوق بعد كورونا، كما قد تم الاطلاع على توضيح العلاقة بين كلًا من حاستي الشم والتذوق.

المراجع

1. ^
   henryford.com , What Can I Do To Regain My Sense of Smell And Taste After COVID19? , 24/06/2022
2. ^
   .theweek.co.uk , How to regain your smell and taste after Covid19 , 24/06/2022
3. ^
   thehealthnexus.org , HOW TO GET YOUR SMELL AFTER COVID19 AND TASTE BACK , 24/06/2022
4. ^
   .uchealth.org , How to regain your sense of taste and smell after COVID19 , 24/06/2022
5. ^
   nhsinform.scot , Long COVID: Loss of smell or taste , 24/06/2022