إدارة مرض السكري تتطلب اتباع استراتيجيات يومية تساعد في تحسين استجابة الجسم وتنظيم مستويات السكر. هذه خمس نصائح لإدارة مرض السكري بفعالية:
تناول وجبات غنية بالبروتين والألياف
ترتيب الوجبات «البروتين قبل الكربوهيدرات»
المشي الخفيف قبل وبعد الطعام
النوم 79 ساعات يومياً
شرب الماء أو مشروبات منخفضة السعرات
هل لديك سؤال؟
تابعنا على السوشيال ميديا او اتصل بنا وسوف نرد على تساؤلاتك في اقرب وقت ممكن.