القولون العصبي أو متلازمة القولون المتهيج، هو أحد اضطرابات الجهاز الهضمي الشائعة غير المعدية، ويؤثر على الأمعاء الغليظة بشكل رئيسي، ويسبب مجموعة من الأعراض المعوية المختلفة، ويشعر الشخص بعدم الارتياح وآلام في المعدة.
أشياء تسبب اضطرابات القولون العصبي
ويعتبر القولون العصبي حالة مزمنة أو طويلة الأمد، لكنه لا يعد حالة خطيرة، إلا أنه ربما يعاني بعض المرضى من أعراض شديدة أو مزعجة تؤثر على قيامهم ببعض الأنشطة اليومية، هناك الكثير من الأشياء التي تسبب القولون العصبي، نستعرضها فيما يلي:
ومن بين الأشياء التي تسبب القولون العصبي، «القلق»، هناك العديد من الأشخاص اللذين يكون لديهم قلقًا زائدًا في بعض الأشياء، الأمر الذي يؤدي إلى ظهور أعراض القولون العصبي.
«مادة الكافيين»، إذ تعد القهوة واحدة من أكثر المحفزات التي تسبب اضطراب القولون العصبي، وذلك بسبب احتوائها على نسبة عالية من الكافيين، كما أنه يمكن أن يسبب الكثير من الكافيين عسر الهضم والتقلصات، لذا يجب أن يشرب الشخص ثلاثة أكواب من القهوة أو الشاي يوميًا بحد أقصى، كي يتجنب الإصابة بآلام المعدة والقرح، بحسب موقع «ويب طب».
ومن ضمن الأشياء التي تسبب حدوث اضطرابات في القولون العصبي، تناول البصل والثوم، وذلك نظرا لكونهما غذاء عالي «الفودماب» وهو اختصار للسكريات الليجوساكاريد القابلة للتخثر، والسكريات الدهنية، وهي كربوهيدرات قصيرة السلسلة تؤدي إلى حدوث آلام المعدة واضطراب القولون العصبي.
أعراض اضطراب القولون العصبي
ومن جانبه، قال الدكتور أشرف عمر، أستاذ الكبد والجهاز الهضمي والأمراض المعدية بطب القصر العيني في جامعة القاهرة، لـ«»، إنّ الاضطراب في القولون ليس مرضًا وإنما هو مُشكلة صحية، مشيرًا إلى أن أعراضه هي:
– الانتفاخ
– المغص الشديد
– الإسهال
– الإمساك
وتابع أستاذ الكبد والجهاز الهضمي، أنه من أكثر المحفزات التي تؤدي إلى حدوث اضطرابات في القولون العصبي، الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من الدهون والسكريات، بالإضافة إلى الألبان واللحوم والأطعمة المحفوظة، كما أن سرعة الغضب والتوتر العصبي والانفعال الزائد يؤثرعلى القولون بشكل كبير، لافتًا إلى أن كل هذا يؤدي إلى عُسر هضم، ما يُعيق القولون عن أداء وظيفته بشكل جيد، ناصحًا بضرورة البعد عن تلك الأطعمة وتجنب الانفعال الزائد.