يعد الشاي واحدا من أكثر المشروبات شيوعًا لدى المصريين، فيحرصون على تناوله عادة، لا يلقون بالًا للأضرار الناجمة عنه أحيانا، إذ يرتكب الأشخاص بعض الأخطاء عند تناولهم للشاي، التي قد تؤدي إلى بعض المشاكل الصحية، لذا في يومه العالمي نتعرف على أضرار الشاي في السطور المقبلة.
أضرار تناول الشاي
يعتقد البعض أن تناول الشاي لا يسبب أضرارًا في الغالب، إلا أن ذلك خطأ كبيرًا، لأن هناك بعض الحالات وجب الانتباه لها عند تناول الشاي، وفي يومه العالمي نتعرف على أضرار الشاي، بحسب ما أشارت إليه وزارة الصحة والسكان بيانًا لأضرار الشاي، وجاء ذلك تزامنًا مع الاحتفال باليوم العالمي للشاي، ويمكن إيضاحها فيما يلي:
– الإفراط في تناول الشاي، يؤدي إلى ضعف امتصاص معدل الحديد في الجسم.
– قد يؤدي الإكثار في تناول الشاي، إلي إصابة الشخص ببعض تقلصات المعدة.
– تناول الشاي بكثرة يعمل على انخفاض نسبة امتصاص البوتاسيوم في جسم الإنسان، علاوة على الإصابة بالأرق في بعض الأحيان.
5 حالات يحذر فيها تناول الشاي
وجَّه محمد الحوفي، أستاذ علوم الأغذية، لـ«»، بعض الحالات التي يحذر فيها تناول الشاي، نظرًا لما يسببه من أضرار بالجسم، وفي يومه العالمي نتعرف على هذه الأضرار التي تختلف وفقًا للفئة التي تتناول الشاي، إذ يمنع على الإطلاق تناول الحوامل للشاي نظرًا لاحتوائها على الكافيين، كما أن الشاي يفضل عدم تناوله في الساعات الأخيرة من اليوم، لأنه يعمل على إصابة الشخص بالأرق والسهر لساعات طويلة، لذا يفضل تناول الشاي باللبن لأنه يقلل من التأثير الضار له، كما أن الأطفال يمنعون من تناول الشاي أيضًا لأنه غير مناسب لهذه الفئة العمرية.