أكدت الدكتورة سارة مجدي أخصائي التغذية العلاجية، أهمية وجبة السحور، حيث يجب أن تتضمن عناصر غذائية معينة، وبخاصة أن الإنسان يصوم لمدة 16 ساعة يوميا، حيث تنقسم ه
أفضل طريقة لإفطار رمضان.. «نبدأ بالتمر والمياه وننتهي بالنشويات»
أكدت الدكتورة سارة مجدي أخصائي التغذية العلاجية، أهمية وجبة السحور، حيث يجب أن تتضمن عناصر غذائية معينة، وبخاصة أن الإنسان يصوم لمدة 16 ساعة يوميا، حيث تنقسم ه