خلال الأيام الماضية، انتشر بشكل كبير تحدي حمام الثلج، والذي يمارسه عشرات من الفنانين والمشاهير عبر «تيك توك»، و«إنستجرام»، إذ يظهر أحد النجوم وهو يجلس داخل أحواض في مياه باردة مليئة بقطع الثلج، أبرزهم نجوم الرياضة كمحمد صلاح وأيضًا بعض الفنانين المصريين، ولكن رغم انتشاره، إلا أن هناك تحذيرات للأطباء من تحدي حمام الثلج وأضراره على الإنسان.
تحدي حمام الثلج.. تحذيرات من الأطباء
وتحدي حمام الثلج له أضرار على صحة الإنسان وآثار جانبية، خاصة القلب والأوعية الدموية، وفق تحذيرات الأطباء، وتستعرض «»، أبرز أضراره بحسب الدكتور أحمد بدر، أخصائي العلاج الطبيعي، وموقع «Health Line»، فيما يلي:
أضرار تحدي حمام الثلج.. وتحذيرات الأطباء لمرضى القلب
– الشعور بالبرودة الشديدة، ويمكن الإصابة أيضًا بنزلات البرد والإنفلونزا.
– تحذيرات الأطباء من تحدي حمام الثلج تتعلق بمصابي أمراض القلب والأوعية الدموية وارتفاع ضغط الدم، وهو الخطر الأساسي.
– انخفاض درجة حرارة الجسم وغمرها في مياه باردة مثلجة يؤدي إلى ضيق الأوعية الدموية وبطء تدفق الدم في الجسم، فيمكن أن يكون ذلك خطرًا إذا كان الشخص يعاني من انخفاض في تدفق الدم.
– يعرض تحدي حمام الثلج الشخص للإصابة بالسكتة القلبية أو الدماغية.
– له ضرر على الأشخاص المصابين بالسكري، من النوع الأول أو النوع الثاني، فيجب أن يحذر مرضى السكر أثناء ممارسة التحدي.
فوائد تحدي حمام الثلج.. تتعلق بصحة العضلات
ورغم تحذيرات الأطباء من تحدي حمام الثلج، إلا أن له فوائد أيضًا تتعلق بصحة العضلات، أبرزها ما يلي:
– الغطس في ماء مثلج من 10 إلى 15 دقيقة بعد تمارين رياضية يخفف من آلام العضلات ويجعل الجسم يشعر بالراحة.
– يعزز عمل الجهاز العصبي المركزي ويحسن النوم.
– يقلل التهاب العضلات.
– يخفض من تأثير الحرارة والرطوبة السلبي على الجسم.