تمارين التأمل تعمل على تهدئة الجسد، وتؤكد الدراسات أن التأمل يؤثر كما في الحالة النفسية للإنسان يؤثر في حالته الجسدية.
تمارين التأمل مفهوم جديد لحياة أكثر سعادة.. تخلصك من التفكير السلبي
تمارين التأمل تعمل على تهدئة الجسد، وتؤكد الدراسات أن التأمل يؤثر كما في الحالة النفسية للإنسان يؤثر في حالته الجسدية.