تحول كبير أحدثه أحمد محمد، ابن محافظة القاهرة في حياته، فبعد أن كان من مرضى السمنة ويتجاوز وزنه الـ150 كيلو جرام، راح يتمرد على كل ذلك مستعينًا بممارسة الرياضة، واتباع نظام غذاء صحي، ليفقد خلال فترة قليلة نسبيًا ما يزيد عن 71 كيلو من وزنه، ويصبح صاحب جسم رياضي موفور العضلات، بل وزاد على ذلك حصوله على عدة شهادات نال بعدها لقب أخصائي تغذية، وراح يساعد الآخرين من أصحاب الوزن الزائد.
التعرض للتنمر بسبب السمنة المفرطة
«كنت سن شاب وشكل عجوز».. قالها «أحمد»، صاحب الـ32 عامًا، في مطلع حديثه لـ«»، وراح بعدها يعود بذاكرته 3 سنوات للخلف، وتحديدًا قبل شهر أكتوبر 2019، وقتما كان من أصحاب الوزن الزائد، ويعاني من السمنة المفرطة والتنمر القاسي، موضحًا أن وزنه وقتها تجاوز الـ150 كيلو جرام، ما سبب له العديد من المتاعب الصحية والنفسية في حياته، وألقنه عبارات التنمر القاسية في أي وقت وأي مكان تخطوه قدماه حتى سئم كل شيء: «حتى لما كنت أروح أجيب لبس كنت بختار الحاجة اللي تيجي على مقاسي مش الحاجة اللي عجباني لأن اللي عاجبني كله مش مقاسي».
5 محاولات أجراها «أحمد»، ابن حي مصر الجديدة بمحافظة القاهرة، للتخلص من أكوام الدهون المتراكمة على روحه قبل جسده، إلا أن الفشل كان من نصيب جميعها على اختلاف أشكالها، وقبل أن يتمكن اليأس منه، راح يبدأ في محاولته السادسة، التي آمن خلالها أن تغيير الفكر أهم من تغيير الجسم، وكنتيجة طبيعية لهذه الفلسفة أحرز نصرًا ملحوظًا في معركته، وتمكن من إنقاص 30 كيلو جرام من وزنه خلال الشهور الثلاثة الأولى.
اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة
«كنت بغيب فترة عن أصحابي لمدة شهر مثلًا ولا حاجة وأرجعللهم بعدها علشان يلاحظوا فرق عليا وأتشجع أكتر»، وفقًا لـ«أحمد»، مؤكدا أنه اعتمد في رحلته على اتباع نظام غذائي صحي وضعه لنفسه بعد قراءات موسَّعة في مجال التغذية فطن من خلالها إلى ما يحتاجه الجسم، إلى جانب أيضًا ممارسة الرياضة يوميًا لا سيما المشي ورفع الأثقال في الـ«جيم»، لافتًا إلى أنه حرص خلال هذه الفترة على متابعة الصفحات الخاصة بالأنظمة الغذائية وممارسة الرياضة على موقع التواصل الاجتماعي «فيس بوك»، ليحيط نفسه بها وتأخذ بيده وقت أن يصيبه الملل والفتور.
«أحمد»: الموضوع فرق معايا وبقيت واثق في نفسي أكتر
بعد فترة من المواظبة والالتزام، تمكن الشاب الثلاثيني من إنقاص 71 كيلو جرام من وزنه، بل ولم يرتض بخسارة الدهون فقط، وإنما راح يُكثر من رياضة رفع الأثقال ويبني جسدًا رياضيًا موفور العضلات، ويحصل أيضًا على عدة شهادات معتمدة في مجال التغذية، نال بعدها لقب أخصائي تغذية وبدأ في مساعدة أصحاب الوزن الزائد من حوله: «الموضوع فرق معايا جدًا وبقيت واثق في نفسي أكتر، وإن شاء الله لسه مكمل لأن الأصعب من فقدان الوزن هو الحفاظ على الجسم بعد كده».