يعرّف مجلس الصحة الخليجي، الغثيان بأنه شعور بعدم الارتياح في المعدة، غالباً ما يترافق مع الرغبة في التقيؤ، ولكنه لا يؤدي دائماً إلى القيء، لافتاً إلى أن له عدة أسباب؛ أبرزها: النزلات المعوية، التسمم الغذائي، عسر الهضم وبعض الأدوية. كما يمكن أن يحدث الغثيان بسبب دوار البحر، فترة الحمل الأولى، أو التعرض للسموم الكيميائية، والإجهاد العاطفي ومرض المرارة أيضاً من الأسباب الشائعة. وللتخفيف من الغثيان، ينصح بشرب المشروبات الصافية أو المثلجة، وتناول أطعمة خفيفة مثل البسكويت، وتجنب الأطعمة المقلية والدهنية.
كيف تتخلص من الغثيان في أسرع وقت؟
