يعتبر التنمر واحدا من الأشكال السائدة للأذى النفسي، الذي قد يتعرض له الشخص عادة في الكثير من المواقف الحياتية المختلفة، لذا وجب أن يمتلك الشخص بعض الأسلحة التي من الممكن أن يتسلح بها للدفاع عن نفسه، خاصة وأن التنمر من الآفات المجتمعية الخطيرة، لذا ينبغي معرفة كيف تدافع عن نفسك ضد التنمر في السطور المقبلة.
الكلمة تعد أخطر الأسلحة التي تعمل على إيذاء الشخص نفسيًا
توجد العديد من الوسائل التي يمكن اللجوء إليها في حالة تعرض الشخص للتنمر، إذ أن الكلمة تعد أخطر الأسلحة التي تعمل على إيذاء الشخص نفسيًا بطريقة ما، تعمل على شعوره بالضعف وقد تعرضه للموت في بعض الأحيان، لذا توضح فاتن سلامة مدربة مهارات حياة وممارس معتمد لعلم النفس الإيجابي، خلال استضافتها في برنامج «8 الصبح» المذاع على فضائية dmc، السبل المناسبة ضد التنمر.
وأشارت «سلامة» إلى أن محاربة التنمر تبدأ من الأسرة أولًا داخل المنزل، إذ وجب الحرص على غرس الأخلاق الجميلة في الطفل في عمر مبكر، وعدم توجيه أي عبارات تحمل في طياتها الإهانة أو التقبيح بأي شكل من الأشكال، بالإضافة إلى عدم إصدار أي أحكام مبدئية، بالإضافة إلى منع المقارنة بكل صورها لأنها تعمل على إضعاف شخصية الطفل وهذا إجابة للتساول المنتشر حول كيف تدافع عن نفسك ضد التنمر؟
الجانب القانوني لمحاربة التنمر
يعد التنمر أحد أشكال استعراض القوة التي يستخدمها المتنمر عادة، لفرض سيطرته على الشخص الأخير وإظهار ضعفه، وعقوبة التنمر تصل في الكثير من الأحيان إلى حبس ستة أشهر وغرامة لا تزيد عن 10,000 جنيه إذا كان التنمر بشكل أحادي، وهذا جواب لكيف تدافع عن نفسك ضد التنمر؟، وفقًا لأيمن محفوظ، المحامي بالنقض خلال حديثه لـ«».
أما إذا كان التنمر إلكترونيا، يمكن للشخص الذي وقع عليه التنمر أن يلجا إلى مباحث الإنترنت، للإبلاغ عن الواقعة التي تعرض لها وعمل محضر بها، أما إذا كان على أرض الواقع يمكنه التوجه إلى النيابة العامة وعمل بلاغ بما تعرض له، باعتباره جوابا للسؤال المنتشر حول كيف تدافع عن نفسك ضد التنمر؟