الحصول على النوم الجيد كمًا وكيفًا من الأمور المهمة التي يجب أن نحرص عليها في حياتنا اليومية؛ كونها تنعكس بشكل مباشر على مدى قدراتنا العقلية والجسدية.
«لو بتصحى أكتر من مرة».. 5 أسباب وراء النوم المتقطع وأفضل طرق علاجه
الحصول على النوم الجيد كمًا وكيفًا من الأمور المهمة التي يجب أن نحرص عليها في حياتنا اليومية؛ كونها تنعكس بشكل مباشر على مدى قدراتنا العقلية والجسدية.