خلال درجات الحرارة المرتفعة يعاني البعض من الشعور بالصداع، خاصة خلال تلك الفترة التي تشهد ارتفاعا كبيرا في درجات الحرارة ولم يكن من قبل، حتى تجاوزت درجة الحرارة 40 درجة مئوية في بعض المناطق، ما جعل الأشخاص يتساءلون عن هذا السبب.
أسباب الشعور بالصداع
كشف الدكتور مجدي بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، في تصريحات خاصة لـ«»، عن أسباب شعور البعض بالصداع خلال درجات الحرارة المرتفعة، وذلك قد يكون بسبب التعرض لأشعة الشمس ونتيجة النشاط البدني الزائد، وكذلك الرطوبة العالية وانخفاض الضغط الجوي والتغييرات في ضغط سائل الجيوب الأنفية وتوزيعها والضوء الساطع وكذلك الإجهاد الحراري.
وأشار بدران إلى أن البعض يعاني من الصداع خلال درجات الحرارة المرتفعة عندما لا يبرد الجسم بدرجة كافية ويتعرق كثيرًا، حيث الشعور بالتعب والضعف والدوار والغثيان، وكذلك ضربات الشمس كما أن التقلبات الهرمونية تنشط مسارات الألم في الدماغ، وهي سبب شائع للصداع النصفي.
نصائح خلال درجات الحرارة المرتفعة
وقدم بدران عدة نصائح يجب على المواطنين اتباعها لتجنب الإصابة بالصداع خلال درجات الحرارة المرتفعة منها:
– البعد عن أشعة الشمس المباشرة.
– استخدام الشمسية أو الطاقية.
– ارتداء ملابس فضفاضة بيضاء قطنية واسعة المسام.
– ترطيب الجسم بشرب كميات كبيرة من الماء بواقع 3 لترات يوميا على الأقل.
– منع العصائر الجاهزة والمشروبات المحلاة أو المصنعة.
– وضع قطعة قماش مبللة بالماء البارد على مؤخرة العنق يسهل خروج الحرارة من الجسم.
– الاستحمام.
– تهوية المنزل منع التدخين تماما في أي مكان، سواء البيت أو السيارة أو مكان العمل.