موجة حارة شديدة وطقس ذات درجات حرارة مرتفعة تتعرض لها محافظات الجمهورية بأغلب الأنحاء، وفقا لبيانات الهيئة العامة للأرصاد الجوية، وعليه يتعرض المواطنون للشمس لفترات طويلة قد تسبب معاناة ومشاكل صحية.
ويصاب الشخص في بعض الأحيان عند التعرض لفترة طويلة للشمس ودرجات حرارة مرتفعة بحالة إجهاد حراري أو ضربة شمس، بحسب ما أوضحه الدكتور محمد عز العرب، استشاري الباطنة في المعهد القومي للكبد والأمراض المعدية، خلال حديثه مع «»، لافتا لتفاصيل الحالتين والفرق بينهما، والتي تحتاج عند حدوثها اللجوء إلى الطبيب.
الإجهاد الحراري
يعاني الشخص في هذه الحالة من عرق زائد ووهن وضعف عام وانخفاض ضغط الدم، وعلاجه اللجوء إلى استشارة الطبيب نظرا لما يحتاجه من تعليق محاليل والجلوس في أماكن رطبة بعيدة عن الحرارة المرتفعة.
ضربة الشمس
يعاني الشخص وقتها من ارتفاع في درجات الحرارة ومن الممكن أن تصل إلى 41 دون عرق، وقد يحتاج اللجوء إلى مستشفى الحميات.
وقدم استشاري الباطنة في المعهد القومي للكبد والأمراض المعدية، مجموعة من النصائح المرتبطة بالمواطنين من أهمها عدم الخروج من المنزل قدر المستطاع في فترات الذروة خاصة بعد الظهر وحتى العصر؛ إذ تشهد أعلى معدل في درجات الحرارة.
وفي السطور التالية، توجد بعض النصائح الأخرى على المواطنين التعامل معها، في حال الخروج..
– تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس.
– ارتداء الملابس الفاتحة بدلا من الداكنة.
– وضع أغطية على الرأس أو استخدام الشمسيات ذات اللون الأبيض.
– استخدام المناديل المبللة كل فترة للتخلص من العرق.
– عند استخدام المواصلات والسيارات للتحرك ولابد من وجود مصدر تهوية.