نصائح لضبط الساعة البيولوجية بعد العيد.. ابتعد عن المنبهات في هذا التوقيت

تحدثت سماح عبدالفتاح، استشاري العلاقات الأسرية، عن ضبط النوم والطعام بعد العيد.