يبحث العديد من الأشخاص عن علامات تدل على الإصابة بخشونة الركبة، نظرًا لأنه من أكثر أنواع الآلام التي تصيب العظام نتيجة تقدم العمر إلا أن بعض الشباب يعانون منها، لذلك اكتشاف المعاناة مبكرًا يساعد على سرعة التعافي منه.
ويجب على الأشخاص عند ظهور هذه العلامات عليهم، الذهاب إلى استشارة الطبيب للتأكد من الإصابة بخشونة الركبة أم لا، حتى لا يتعرض الشخص لمضاعفات مع مرور الوقت، تصعب من مهمة علاجها.
علامات تدل على الإصابة بخشونة الركبة
وتوجد علامات تدل على إصابتك بخشونة الركبة، وفقا لما أوضحه الدكتور عمرو عادل، أخصائي العلاج الطبيعي، خلال حديثه لـ«»، يتمثل أبرزها في التالي:
- الشعور بألم في الركبة أثناء المشي والحركة.
- صعوبة في التوازن.
- تقوس الساقين.
- سماع صوت صادر من داخل مفصل الركبة.
- حدوث ورم في الركبة.
أسباب الإصابة بخشونة الركبة
«تقدم السن، الضغط المتزايد على الركبة، النقص في سائل المفصل» تأتي على رأس الأسباب التي تؤدي للإصابة بخشونة الركبة، وفقا لما رواه أخصائي العلاج الطبيعي: «فيه أسباب وراثية بتعمل على زيادة المعاناة من خشونة الركبة، بالإضافة إلى تعرضها لإصابات».
وتعد أمراض النقرس والأملاح والروماتويد، من أسباب الإصابة بخشونة الركبة، موضحا: «فيه حاجات كتير بتتسبب في الإصابة بالخشونة منها اضطراب في هرمون النمو، والإصابة بمرض السكر، الوزن الزائد والسمنة، التهاب المفاصل».
كيفية الوقاية من الإصابة بالخشونة
- معالجة الالتهاب في المفاصل.
- ممارسة الرياضة لفقدان الوزن.
- تجنب الوقوف لفترات طويلة من الزمن.
- اتخاذ الحذر في عدم التعرض لضربات أو صدمات في الركبة.
طرق العلاج من خشونة الركبة
يجب على الشخص الذي يعاني من علامات الإصابة بخشونة الركبة، الذهاب إلى الطبيب لاستشارته، واتباع بعض النصائح على غرار فقدان الوزن، تجنب الضغط الزائد أو الاجهاد على الركبة، بالإضافة إلى الالتزام بكافة تعليمات الطبيب.