| 6 نصائح لتجنب نزلات البرد أثناء التقلبات الجوية.. المياه أول خطوط الحماية

تقلبات ملحوظة في درجات الحرارة بين الليل والنهار، يشهدها الطقس خلال الفترة الحالية، إذ تميل الأجواء خلال الساعات الأولى من الصباح، والمتأخرة من الليل، إلى الطقس البارد، في حين باقي ساعات النهار تسيطر عليها الأجواء الساخنة وارتفاع درجات الحرارة، ما قد يسبب للبعض الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، لا سيما أصحاب الأجهزة المناعية الضعيفة.

حالة الطقس اليوم الثلاثاء

بحسب بيان أصدرته الهيئة العامة للأرصاد الجوية، عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك»، فمن المتوقع أن يكون طقس اليوم الثلاثاء، مائلًا للبرودة صباحًا، مائلًا للحرارة نهارًا على القاهرة الكبرى والوجه البحري والسواحل الشمالية الغربية، مائلًا للدفء على السواحل الشمالية الشرقية، حارًا على جنوب سيناء وجنوب البلاد، مائلًا للبرودة ليلًا على أغلب الأنحاء.

وكشفت الأرصاد، تعرض البلاد خلال اليوم لظاهرتين جويتين وهما شبورة مائية ونشاط للرياح على مناطق متفرقة، وهو أمر معتاد حدوثه خلال فصل الربيع، بحسب توضيح الدكتورة منار غانم، عضو المركز الإعلامي بهيئة الأرصاد، لـ«»، مضيفة أن هذه الظواهر الجوية تحدث طوال العام، لكن بمستوى شدة متفاوت، وأنها تكون قوية خلال فصل الشتاء.

سبب ارتفاع درجات الحرارة الأيام المقبلة

أشارت «منار» إلى أنه على الرغم من الانخفاض الملحوظ في درجات الحرارة خلال الساعات الأولى من الصباح والمتأخرة من الليل، إلا أنه بداية من اليوم الثلاثاء، وحتى الجمعة المقبل، سيشهد الطقس ارتفاعا في درجات الحرارة، على أن تصل إلى ذروتها يوم الخميس المقبل، موضحة أن السبب في ذلك راجع إلى تأثر البلاد بكتل هوائية قادمة من الصحراء الشرقية والغربية، مرتفعة في درجات حرارتها بشكل كبير، إلى جانب تأثرها بامتداد مرتفع جوي في طبقات الجو العليا، ما يؤدي إلى ارتفاع ملحوظ في درجات الحرارة.

نصائح لتجنب نزلات البرد خلال التقلبات الجوية

نظرا لأن أصحاب الأجهزة المناعية الضعيفة، هم أكثر الفئات عُرضة للتأثر بالتقلبات الجوية، والإصابة بنزلات البرد، فقد حرصت عضو المركز الإعلامي بالأرصاد، على تقديم عدة نصائح للمواطنين، لتجنب الطقس السيئ في الساعات المقبلة، وهي:

– تناول الأطعمة الصحية لتعزيز جهاز المناعة.

– تناول المشروبات الدافئة، كلما مال الطقس إلى الأجواء الباردة خلال سخونة الجو.

– ارتداء الملابس الثقيلة، لا سيما في الساعات الأولى من الصباح والمتأخرة من الليل.

– ارتداء الملابس القطنية والبيضاء خلال ساعات النهار، التي تشهد ارتفاع درجات الحرارة.

–  الإكثار من تناول الماء لتجنب حدوث جفاف بالجسم.

– متابعة النشرات الجوية أولًا بأول.