الثقة بالنفس من أهم المهارات والسمات الشخصية، التي يجب أن يتمتع بها الشخص في تعامله مع من حوله، كونها تزيد من قوته الشخصية، وتساعده على بناء علاقات اجتماعية جيدة، وأيضًا تزيد من فرص نجاحه في العمل، ولأن لغة الجسد تكشف علانية عما إذا كان الشخص واثقًا في نفسه أم لا، فيمكن توضيح 7 إشارات في لغة الجسد تكشف قلة الثقة بالنفس، والتي إذا لاحظها الشخص في تصرفاته فهو يحتاج إلى دعم ثقته بنفسه.
7 إشارات في لغة الجسد تكشف عن قلة الثقة بالنفس
يقول محمد أبو هاشم، خبير لغة الجسد، خلال حديثه لـ«»، إن لغة الجسد دائمًا ما تؤخذ في السياق الذي تمت فيه، فالحركة الواحدة قد يكون لها أكثر من سبب، مضيفًا أنه على الرغم من ذلك فهناك 7 إشارات في لغة الجسد تكشف قلة الثقة بالنفس بنسبة كبيرة.
ويأتي تدلي الكتفين أثناء الحديث في مقدمة إشارات لغة الجسد، التي تكشف قلة الثقة بالنفس، وعلى الرغم من كونها قد تكون نتيجة مشكلة صحية، إلا أنها في أحيان كثيرة يكون سببها سيطرة اليأس والضعف على الشخص؛ إذ إن وجود الكتفين في مستوى معتدل أثناء الحديث يدل على الثقة بالنفس، بينما رفعهما أكثر من اللازم يدل على الشعور بالزهو والكبرياء والغرور.
النظر للأرض اثناء التحدث مع الآخرين
من إشارات لغة الجسد الأخرى التي تكشف قلة الثقة بالنفس، هي النظر للأرض أثناء التحدث مع الآخرين؛ إذ إنها إشارة جسدية غالبًا ما ترتبط بالضعف وعدم القدرة على المواجهة، فيهرب الشخص من عيني محدثيه وينظر إلى الأرض، كما يعتبر التململ أثناء الجلوس أو الوقوف من إشارات لغة الجسد التي تدل أيضًا على قلة الثقة بالنفس؛ إذ إن تشتت الشخص وعدم ثقته في نفسه يجعله يغير كثيرًا من وقفته أو وضعية جلوسه.
كما تعتبر «طرقعة الأصابع» أثناء التحدث مع الآخرين واحدة من أبرز إشارات لغة الجسد، التي تكشف قلة الثقة بالنفس؛ إذ يكون الشخص في هذا الوقت مشتتًا غير قادر على التركيز في الأشياء الأكثر أهمية، فيبدأ في القيام بأفعال عشوائية دون داعي، منها «طرقعة الأصابع».
هندمة الملابس من دون داعي
ومن الإشارات الجسدية الأخرى، التي تكشف قلة الثقة بالنفس؛ هندمة الملابس من وقت لآخر دون داعي أثناء الحديث؛ إذ تدل على عدم ثقة الشخص في مظهره الخارجي، كما يعتبر لمس الوجه من وقت لآخر دليلًا على قلة الثقة بالنفس، بالإضافة إلى تعرق الجبهة؛ وهي إشارة جسدية تحديث نتيجة ضعف الثقة بالنفس والشعور بضغوطات كثيرة وعدم القدرة على تحملها.