يٌعاني العديد من المواطنين من آلام في الجهاز الهضمي، جراء تخزين الأطعمة داخل الأمعاء الغليظة التي تعتبر جزء من القولون، وتظل عالقة به، لذا فإن تناول المشروبات الطبيعية يعد أمرا ضروريًا لتنظيف القولون وتطهيره.
تساعد المشروبات على التخلص من المواد العالقة أعلى جدران الأمعاء الغليظة، وبمجرد تنظيف القولون، فإن ذلك يٌساعد بدوره على تحسين نظام المناعة، وتقليل فرص الإصابة بسرطان القولون، بحسب ما أشار إليه موقع «health line».
8 مشروبات طبيعية تساعدك على تنظيف وتطهير القولون من السموم
إليك 8 مشروبات طبيعية تساعدك على تنظيف وتطهير القولون من السموم، يمكن التعرف عليها فيما يلي:
الماء
يساعد تناول 8 أكواب يوميًا من الماء على تنظيم الهضم، لأن ذلك يعمل بدوره على تنظيف وتطهير القولون، وفي حال عدم القدرة على شرب هذه الكمية من الماء، يٌفضل تناول الفواكه والخضروات الطازجة، التي تحتوي على نسبة عالية من الماء مثل البطيخ والطماطم، باعتبارهم بديلًا لا غنى عنه في الحصول على أكبر قدر من الماء.
خليط الماء والملح، من خلال إضافة القليل من الملح إلى الماء الفاتر وشربه على معدة فارغة، يساعد بدوره على تنظيف القولون وإزالة المواد العالقة به، لأن ذلك يُحفز حركة القولون في غضون دقائق، وينصح بتجربة ذلك الخليط مرتين يوميًا، للحصول على نتيجة فعالة لتنظيف وتطهير القولون من السموم.
خليط الماء وخل التفاح
إضافة خل التفاح إلى الماء يساعد بدوره على تحفيز حركة القولون، ويفضل تناوله بعد كل وجبة، للحصول على نتيجة فعالة، تساعد على تنظيف القولون وتطهيره من المواد العالقة به.
خليط الليمون مع العسل
يساعد تناول خليط الليمون مع العسل على التخلص من المواد العالقة بالقولون، التي تُعيق طبيعة عمله، فتناول خليط الماء والليمون مع العسل إلى رشة الملح، يفضل تناوله على معدة فارغة صباحًا.
الزنجبيل
يعد الزنجبيل من المشروبات الدافئة التي تساعد بدورها على تنظيف وتطهير القولون، إذ يمكن إضافة الزنجبيل إلى الشاي وكذلك العصائر، وينصح في هذه الحالة على تناوله مرة أو مرتين يوميًا.
ونصح أشرف عمر، أستاذ الكبد والجهاز الهضمي والأمراض المعدية بطب القصر العيني بجامعة القاهرة، في تصريحات خاصة لـ«»، الابتعاد قدر الإمكان عن الأطعمة الجاهزة والمُصنعة، لاحتوائها على نسبة عالية من السكريات والدهون، التي تعمل بدورها على تهيج القولون العصبي، مما يجعل هناك صعوبة في هضم الطعام بصورة طبيعية، وقد تؤدي إلى الإصابة بسرطان القولون.