نشر موقع “بولدسكاي” Boldsky المتخصص بالشؤون الصحيّة نصائح مفيدة للتخلص من الدهون والوزن الزائد، من خلال استخدام مكوّنات طبيعية تتواجد في مطبخ المنزل:
1- الزنجبيل: يساهم في حرق الجسم للدهون بسرعة وكفاءة أكبر.
2- الثوم: يتمتع بخصائص مضادة للسمنة إذ يعمل على منع تراكم الدهون في الجسم.
3- الفلفل الأسود: يؤدي إلى خفض السعرات الحرارية، ويحتوي على البيبيرين الذي يعزز عملية التمثيل الغذائي ويمنع تمايز الخلايا الدهنية.
4- الكركم: يساعد على زيادة معدل الأيض وبالتالي قدرة الجسم على حرق الدهون.
5- القرفة: إضافتها إلى أي مشروب أو طعام، تساعد الجسم على إذابة الشحوم.
6- الفلفل الحريف: يساعد الجسم على حرق المزيد من السعرات الحرارية.
7- بذور الخردل: تحتوي على معدن السيلينيوم الذي يحفزّ الغدة الدرقية على أداء دورها في إنقاص الوزن.
8- خل التفاح: يؤدي إلى تقليل الدهون في الجسم وإنقاص الوزن من خلال حمض الأسيتيك.